ধানতেরসে স্বাস্থ্যকে দিন অগ্রাধিকার, সুস্থ জীবনযাপন অবলম্বন করুন: প্রতাপরাও জাধব

বছর ২০২৬ সালের ৪ নভেম্বর, যখন সমগ্র দেশ ধনত্রাসের আধ্যাত্মিক ও অর্থনৈতিক গুরুত্ব বুঝে এই পর্বের প্রস্তুতিতে ব্যস্ত, তখন প্রতাপরাও জাধব একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা জারি করেছেন। এই উপলক্ষে তিনি মানুষকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন যে ধন সঞ্চয় ও অর্থনৈতিক সমৃদ্ধির পিছনে ছুটে আমরা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য কখনও উপেক্ষা করা উচিত নয়। প্রতাপরাও জাধবের মতে ধনত্রাস শুধুমাত্র সোনা, রূপা বা নোট কেনার দিন নয়, বরং এটি এমন একটি দিন যখন আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় মূলধন, অর্থাৎ 'স্বাস্থ্য' এর মূল্যায়ন করা উচিত।

জাধব তাঁর বক্তব্যে স্পষ্টভাবে বলেছেন যে আধুনিক জীবনযাত্রায় উচ্চ চাপ, অনিয়মিত আহার ও শারীরিক কার্যকলাপের অভাব মানুষকে বহু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার চাপে ফেলেছে। এমন পরিস্থিতিতে ধনত্রাসে ব্যবসায়ী ও সাধারণ জনগণকে নিশ্চিত করতে হবে যে তারা যে ক্রয় করছেন তা তাদের স্বাস্থ্যের উপযোগী। তিনি সতর্ক করেছেন যে অতিরিক্ত মরিচ-মশলা, ভাজা-ভাজি পদ ও চিনি সমৃদ্ধ আহার স্বল্পমেয়াদে স্বাদ দেয়, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেসার ও হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগের কারণ হয়।

প্রতাপরাও জাধব স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণের জন্য কিছু মূল নীতির উল্লেখ করেছেন। প্রথমে তিনি সুষম আহারের পরামর্শ দিয়েছেন, যাতে তাজা ফল, সবুজ শাকসবজি, ডাল ও ওটসের মতো ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে। তিনি বলেছেন যে ধনত্রাসের পূজার পর আহার করার সময়ও পরিমাপের সীমা মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। দ্বিতীয়ত, নিয়মিত ব্যায়াম করা। জাধব পরামর্শ দিয়েছেন যে কোনো বিশেষ জিম বা সরঞ্জাম ছাড়াই, প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হাঁটা বা হালকা শারীরিক কার্যকলাপ শরীরকে সক্রিয় রাখার জন্য যথেষ্ট।

এছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্যকেও এই সমীকরণে অন্তর্ভুক্ত করে, জাধব পর্যাপ্ত ঘুম ও চাপ নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেছেন যে ধনের প্রতি অতিরিক্ত লোভ বা ভবিষ্যতের উদ্বেগ মনকে ক্লান্ত করে, তাই ধনত্রাসে ধন পূজার পাশাপাশি মনকে শান্ত রাখা ও কৃতজ্ঞতা অনুভব করাতেও মনোযোগ দিতে হবে।

অবশেষে, প্রতাপরাও জাধব সকলকে ধনত্রাসের শুভেচ্ছা জানিয়ে অনুরোধ করেছেন যে এই সাংবতসরিক পর্বকে একটি নতুন সূচনা হিসেবে গ্রহণ করতে। তাঁর কথামতে, "অসাধারণ ধন হলো যা আপনার শরীরকে সুস্থ ও মনকে আনন্দিত রাখে।" তাই, অর্থনৈতিক উন্নতির সাথে সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ও সুষম জীবনযাত্রা গ্রহণ করা এই পর্বের সবচেয়ে বড় পূজা।